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習慣2021-01-27

戸高です。

 

先日、腰を痛めまして原因を考えてみると…

腰痛持ち → ×

ぎっとくり腰 → ×

冷え性 → △

体が硬い → ◎

ということでストレッチをしよう!! と思ったのですが

いつも三日坊主になってしまいます。

初日に頑張り過ぎて続かないパターンです(^_^;)

習慣にすればいいのでしょうが、なかなか。。。

でも、体のことを考えるとした方が絶対に良いので

頑張ってみようかな~と思っています。

 

習慣にしていることはありますか?

 

 

 

 

 
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